为增强学生情绪管理能力，营造积极健康的校园心理氛围，4月17日下午，beat365体育官网平台于理综楼211教室召开走进心灵讲座暨心理委员“绎心”沙龙。本次活动由哲社学院团委书记、2024级本科生辅导员班梦姣主持，24级全体同学参加。

讲座伊始，班梦姣以“你会表达情绪吗？”为主题，结合生活中常见的事例，向同学们深入浅出地讲解情绪的概念、分类以及情绪对学习和生活的影响，引导同学们正视自身情绪变化。

随后，24级哲学拔尖班心理委员郑一健从生活环境对个人心理的影响、用情绪观解析人情绪的本质、情绪惯性与理性界限、宽容原则与平等沟通四个角度，围绕情绪管理的方法和技巧展开阐述。在互动环节，同学们积极发言，于讨论中更加深入地了解到情绪背后的心理学机制，提升情绪调节能力。

心理委员“绎心”沙龙系列活动是学院心理健康教育的重要组成部分，计划一年开展5期，旨在从情绪管理、压力应对、恋爱心理等多个方面，为同学们提供朋辈辅导。相信在接下来的系列活动中，同学们将收获更多心理健康知识与成长经验，真正成为情绪的主人，以积极乐观的心态拥抱美好校园生活。

文丨田书菡

图丨田书菡

审核丨班梦姣